Laatst kreeg ik een paniekerig telefoontje van Maria, een van mijn klanten. Ze had een sollicitatiegesprek op de planning en zat tot over haar oren in de stress. “Hoe kan ik mijn zelfvertrouwen opbouwen voor dit gesprek?” vroeg ze.

Goed nieuws, Maria (en iedereen die dit leest), ik heb wat gouden tips voor je die je een boost zullen geven!

1. Voorbereiding is de sleutel

Wist je dat goede voorbereiding 90% van je zenuwen kan laten verdwijnen? Doe je huiswerk: leer het bedrijf kennen, de functie, en wie je gesprekspartners zijn. Hoe meer je weet, hoe minder je je zorgen maakt. En oh, vergeet niet een paar slimme vragen te bedenken voor tijdens het gesprek!

2. Visualiseer je succes

Ooit gehoord van visualisatie? Stel je even voor dat je het gesprek binnengaat, iedereen een stevige handdruk geeft en de vragen moeiteloos beantwoordt. Zie jezelf stralen! Deze positieve gedachten helpen je echt om relaxter te worden.

3. Gebruik positieve affirmaties en dankbaarheid

Start je dag met wat positieve vibes. Zeg dingen als: "Ik ben goed voorbereid, ik rock dit gesprek, ik ben de perfecte kandidaat! Wat ben ik dankbaar voor deze kans. Zo dankbaar voor de professionele mogelijkheden die ik voor mezelf  aan het creëren ben!

Het klinkt misschien cheesy, maar geloof me, het werkt.

4. Kleed je voor succes

Wat je draagt, doet er echt toe. Kies iets waarin je je zelfverzekerd en comfortabel voelt. Als je er goed uitziet, voel je je ook goed. Plus, een beetje extra swag kan nooit kwaad, toch?

5. Ademhalingsoefeningen

Even diep ademhalen kan wonderen doen. Voor je het gesprek ingaat, doe een paar rustige ademhalingsoefeningen. In door je neus, uit door je mond. Voel de kalmte. Klaar om te rocken!

6. Focus op je sterke punten

Maak een lijst van je awesome skills en successen die relevant zijn voor de job. Herinner jezelf eraan waarom jij de perfecte match bent. Dit geeft je meteen een zelfvertrouwen-boost.

7. Bereid je voor op moeilijke vragen

Niemand houdt van lastige vragen, maar als je je er goed op voorbereidt, ben je ze de baas. Bedenk welke moeilijke vragen je kunt verwachten en oefen je antwoorden. Zo kom je niet voor verrassingen te staan.

8. Wees lief voor jezelf

Natuurlijk ben je zenuwachtig, dat is heel normaal! Wees niet te streng voor jezelf. Fouten maken mag, zie het als een leermoment. Je groeit met elke ervaring, ongeacht de uitkomst.

Zelfvertrouwen komt niet van de ene op de andere dag, maar met deze tips sta je alvast een stuk sterker. En onthoud: elke ervaring maakt je krachtiger, wat er ook gebeurt. You got this!